Salada De Frutas Frescas De Verão

Salada de frutas é o acompanhamento perfeito para o verão, lanche, sobremesa ou até mesmo uma opção de brunch! Uma grande variedade de frutas frescas suculentas e coloridas tornam esta salada bonita, pois é deliciosa!

Sirva junto Torrada Francesa Rápida e Fácil ou seu favorito Café da manhã de caçarola para a maneira perfeita de começar o dia!



Foto aérea de salada de frutas



Eu amo saladas de frutas quando elas são frescas e suculentas como esta (mas eu amo um clássico cremoso Salada de Ambrosia com marshmallows e creme de leite também). No verão, porém, uma salada de frutas frescas é o caminho a percorrer e realmente a melhor maneira de aproveitar a abundância da temporada!

Como Fazer Salada De Frutas

Mesmo a melhor salada de frutas do verão pode ser preparada com muito pouco esforço! Tudo começa com a escolha de ingredientes frescos e coloridos que você adora.



Escolhendo frutas: Embora eu tenha compartilhado minha combinação favorita abaixo, qualquer fruta pode ir para uma salada de frutas. Tento pensar em cores e ter certeza de incluir o máximo de cores / texturas que posso!

Se possível, verifique os mercados de produtores locais para obter as melhores frutas da estação. Do contrário, muitos comerciantes trazem produtos locais durante os meses de verão.

Foto aérea de salada de frutas em uma tigela branca



Ao colher suas frutas, certifique-se de que estejam maduras e cheirosas para uma salada mais doce!

Se estiver usando frutas que podem dourar como maçãs / peras, misture-as com um pouco de suco cítrico antes de adicionar à salada. Isso os impedirá de dourar tão rapidamente.

Corte todas as frutas frescas aproximadamente do mesmo tamanho, fazendo com que cada pedaço morda um tamanho ou menos. Em seguida, misture em uma tigela grande e adicione o molho de salada de frutas, se usar!

Tigela branca cheia de salada de frutas

Molho de Salada de Frutas

Não vou mentir, na maioria das vezes sirvo uma salada de frutas sem molho porque adoro os sabores da própria fruta.

Se você vai desfrutar disso por alguns dias, um molho de salada de frutas ajuda a manter as coisas frescas, certamente serve a mais de um propósito.

Além de ter um sabor delicioso, a combinação de suco de limão e mel ajuda a manter a fruta fresca por mais tempo ao mesmo tempo que o guarda e reduz o escurecimento que pode surgir nas frutas.

Para fazer este molho, basta misturar os dois ingredientes e muito delicadamente misturar o molho sobre a fruta cortada. Você pode então cobrir com um pouco de hortelã picada ou raspas de limão para enfeitar.

Este molho para salada de frutas é leve e fresco e não compete com os sabores de todos os outros componentes.

Para molho cremoso de salada de frutas , adicione um pouco de iogurte com sabor (geralmente morango) e misture. Quando meus filhos eram pequenos, esta era uma das sobremesas que mais gostavam!

Como manter a salada de frutas fresca

Salada de frutas é melhor servida fresca, mas vai manter por até 3 dias na geladeira ... lembre-se de mantê-la gelada (e não adicione as bananas antes de servir)!

Se você não conseguir terminar antes, congele a fruta e use-a para fazer smoothies nos próximos meses!

Mais maneiras de adicionar frutas no verão ...

Foto aérea de salada de frutas em uma tigela branca 5a partir de14votos AnáliseReceita

Salada De Frutas Frescas De Verão

Tempo de preparaçãoquinze minutos Tempo totalquinze minutos Porções8 porções AutorHolly Nilsson Esta salada é um coquetel de deliciosas frutas frescas cobertas por um molho simples e saudável! Imprimir Alfinete

Ingredientes

  • 3 xícaras Melancia picado
  • 3 kiwis picado
  • dois xícaras uvas dividido pela metade
  • dois xícaras morangos picado
  • 1 xícara amoras
  • 1 xícara framboesas
  • 1 xícara manga sem caroço e em cubos
  • dois laranjas seccionado
Curativo (opcional)
  • ½ Lima espremido
  • 1 colher de sopa querida

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Instruções

  • Coloque todos os ingredientes da salada de frutas em uma tigela grande.
  • Se usar, misture mel e limão e despeje sobre a salada de frutas.
  • Agite suavemente para combinar.

Informação nutricional

Calorias:130,Carboidratos:32g,Proteína:doisg,Sódio:3mg,Potássio:428mg,Fibra:4g,Açúcar:24g,Vitamina A:685IU,Vitamina C:90,5mg,Cálcio:46mg,Ferro:0,8mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

Palavra-chaveSalada de frutas, molho de salada de frutas, salada de frutas de verão CursoCafé da Manhã, Acompanhamento Cozinhouamericano© SpendWithPennies.com. O conteúdo e as fotografias são protegidos por direitos autorais. O compartilhamento desta receita é encorajado e apreciado. Copiar e / ou colar receitas completas em qualquer mídia social é estritamente proibido. Por favor, veja minha política de uso de fotos aqui .

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