Espetos de Gengibre Soy Beef

Espetos de Carne com Cebola

Nada melhor do que jantar fora da grelha em uma noite quente de verão!



Este é um dos nossos favoritos… uma deliciosa marinada com molho de soja, gengibre e alho tornam estes espetos ainda mais macios e saborosos! (Esta marinada também fica ótima no frango!).



Tomates recheados assados ​​com carne moída

Amamos servir isso com um lado de arroz , vegetais grelhados e alguns molho de amendoim para mergulhar!

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Espetos de Carne com Cebola 5a partir de1voto AnáliseReceita

Espetos de Gengibre Soy Beef

Tempo de preparação4 horas Hora de cozinhar12 minutos Tempo total4 horas 12 minutos Porções4 espetos AutorHolly Nilsson Este é um dos nossos favoritos… uma deliciosa marinada com molho de soja, gengibre e alho torna estes espetos ainda mais macios e saborosos! Imprimir Alfinete

Ingredientes

  • ½ xícara molho de soja com baixo teor de sódio
  • 1 colheres de sopa óleo vegetal
  • dois colheres de sopa suco de limão
  • 1 colheres de sopa querida
  • dois cebolas verdes em fatias finas
  • 1 dente de alho alho picado
  • ½ colher de sopa gengibre fresco ralado ou picado
  • 1 libra filé mignon em cubos (ou seu corte favorito de carne)
  • 1 cebola picado em pedaços grandes

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Instruções

  • Combine o molho de soja, óleo vegetal, suco de limão, mel, cebolinha, alho e gengibre em um grande saco com zíper.
  • Adicione os cubos de bife e deixe marinar por 4-6 horas.
  • Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Alterne a carne e uma fatia de cebola em espetos. (Se você estiver usando espetos de madeira, certifique-se de mergulhá-los 30 minutos primeiro.)
  • Grelhe por 10 a 12 minutos (ou até o cozimento desejado), virando ocasionalmente.

Informação nutricional

Calorias:232,Carboidratos:10g,Proteína:27g,Gordo:8g,Gordura saturada:4g,Colesterol:69mg,Sódio:1129mg,Potássio:501mg,Açúcar:6g,Vitamina A:60IU,Vitamina C:6,3mg,Cálcio:48mg,Ferro:2,6mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

Palavra-chaveEspetos de carne asiáticos CursoJantar CozinhouAsiáticos© SpendWithPennies.com. O conteúdo e as fotografias são protegidos por direitos autorais. O compartilhamento desta receita é encorajado e apreciado. Copiar e / ou colar receitas completas em qualquer mídia social é estritamente proibido. Por favor, veja minha política de uso de fotos aqui .