Abóbora De Verão Assada

A abóbora assada é fácil de ir ao forno e super saborosa! Rodadas de abóbora são temperadas e cobertas com uma cobertura crocante de migalhas.

Eu adoro abóbora nesta receita, mas você pode usar abobrinha, panelas de hambúrguer e até abóbora se eles ainda estiverem aparecendo no seu supermercado.



Abóbora de verão assada chapeada



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Um acompanhamento fácil

Esta receita traz os melhores sabores com apenas alguns ingredientes e ainda menos etapas!

A abóbora leva apenas alguns minutos para assar e tem um ótimo sabor.



O revestimento crocante simples adere a cada peça adicionando sabor e crocância!

ingredientes para fazer abóbora assada de verão

Ingredientes ou Variações

ABÓBORA Naturalmente, a abóbora é a estrela aqui (abobrinha ou pattypan também funcionam bem nesta receita).



BREADING A mistura light empanada de migalhas de pão Panko, queijo parmesão e alguns temperos como pimenta-limão, colorau e sal é o que puxa esta receita por completo!

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OUTROS VEGETARIANOS Por que não mudar a receita e adicionar alguns de seus outros vegetais favoritos. Certifique-se de usar aqueles que têm um tempo de cozimento semelhante, nós amamos lanças de espargos e pimentões?

Ingredientes de abóbora assada em uma assadeira

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Como assar abóbora de verão

Esta deliciosa abóbora assada é super fácil. Basta assistir os vegetais caseiros serem comidos com gosto!

  1. Corte a abóbora e misture com azeite.
  2. Combine outros ingredientes (por receita abaixo) e misture com a abóbora.
  3. Coloque em uma assadeira preparada. Asse até ficar macio.
  4. Grelhe um ou dois minutos para obter o revestimento crocante e marrom dourado.

Para squash isso é tenro , corte um pouco mais grosso. Para uma abóbora mais macia, corte um pouco mais fino.

Abóbora de verão assada assada em uma assadeira

Sirva este lado com….

Literalmente, qualquer coisa!

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É suave e saboroso e este prato combina com carnes assadas, pratos à base de tomate, qualquer coisa grelhada. É um ótimo lado ao redor.

Mais vegetais assados

A sua família adorou esta abóbora assada? Certifique-se de deixar um comentário e uma classificação abaixo!

Abóbora de verão assada no prato 5a partir de3votos AnáliseReceita

Abóbora De Verão Assada

Tempo de preparação10 minutos Hora de cozinharquinze minutos Tempo total25 minutos Porções4 porções AutorHolly Nilsson Revestida com um empanado temperado e torrada até dourar, esta abóbora será um novo favorito da família! Impressão Alfinete

Ingredientes

  • 1 libra abobrinha cerca de 2 médios
  • 1 colher de sopa azeite
  • dois colheres de sopa queijo parmesão Grato
  • 1 colher de sopa migalhas de pão panko
  • 1 colher de chá tempero de limão e pimenta
  • ½ colher de chá colorau
  • ½ colher de chá sal kosher ou para provar

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Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 400 ° F.
  • Corte a abóbora em fatias de ½ '. Misture com azeite.
  • Misture os ingredientes restantes em uma tigela pequena e misture com a abóbora.
  • Coloque a abóbora em uma assadeira e asse por 12-14 minutos ou até que a abóbora esteja macia. Grelhe por 1-2 minutos ou até que as migalhas estejam levemente douradas.

Notas de receita

Para squash isso é tenro , corte um pouco mais grosso. As sobras podem ser guardadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, coloque sob a grelha ou no forno torradeira por 2-3 minutos ou até ficar crocante.

Informação nutricional

Servindo:0,5xícara,Calorias:53,Carboidratos:doisg,Proteína:1g,Gordo:4g,Gordura saturada:1g,Colesterol:doismg,Sódio:349mg,Fibra:1g,Açúcar:1g,Vitamina A:143IU,Cálcio:3. 4mg,Ferro:1mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

Palavra-chavemelhor abóbora assada, como fazer abóbora assada, receita de abóbora assada de verão CursoAcompanhamento Cozinhouamericano© SpendWithPennies.com. O conteúdo e as fotografias são protegidos por direitos autorais. O compartilhamento desta receita é encorajado e apreciado. Copiar e / ou colar receitas completas em qualquer mídia social é estritamente proibido. Por favor, veja minha política de uso de fotos aqui . Abóbora de verão torrada em uma assadeira com um título close up de Roasted Summer Squash com um título Abóbora de verão torrada em uma assadeira e banhada com um título